Валеология: ключевые источники и история возникновения

Валеология – это наука о сохранении физического и психологического здоровья, которая изучает методы укрепления здоровья. Сегодня валеология интересует огромное количество людей со всего мира. Это подтверждается тем, что в яндексе фразы наподобие биологическая смерть постоянно встречаются в числе наиболее распространенных. И больше всего людям интересна история появления данной науки и ее результативность.

Началом появления идей валеологии считают 5 столетие до нашей эры, когда в древнеримской империи были построены валетудинарии – заведения для улучшения здоровья воинов и рабов. Корни валеологических методов имеются в сочинениях мыслителей Древней Индии, Древнего Египта, Древней Греции той эры. С целью укрепления здоровья в древнейших культурах Запада и Востока использовались действенные стимулирующие способы. В древности были созданы очень многие оздоровительные системы, почти без изменений сохранившиеся до наших дней. Например, древнегреческая оздоровительная система, древнекитайское руководство «Конг-фу», древнеиндийская «Аюрведа» и прочие.

Разыскиваете в гугле правильный способ остановки капиллярного кровотечения? Вероятно, вас заинтересует информация о выдающихся врачах и ученых, внесших существенный вклад в валеологию. В их числе – Кант, Авиценна, Клавдий Гален, Гиппократ, Френсис Бекон, Михаил Ломоносов и другие. По сути, сегодняшняя наука валеология объединила все разработанные столетиями основы ЗОЖ в единую целостную науку. Стоит отметить, что для западной и восточной цивилизаций всегда были присущи разные подходы к способам укрепления организма. Лекари и ученые Запада с самого начала популяризировали оздоравливающие методы, направленные на развитие скорости, силы, выносливости и пр. Это достигалось за счет использования массажных техник, физических тренировок для наращивания мускулов, спортивных соревнований. Оздоравливающие методы Востока были направлены на укрепление состояния организма путем с помощью психорегуляции. Как раз на Востоке зародились такие эффективные оздоровительные методы, как релаксация, медитация, самовнушение.

Разыскивая в гугле группы здоровья школьников, вам придется столкнуться с тем, что валеология имеет не только множество сторонников, но и противников. И нет ничего удивительного, поскольку эта наука окончательно сформировалась относительно недавно и для нее эпоха «больших открытий» только началась.